L’année du bonheur – 365 exercices de vie jour après jour, de Isabelle Filliozat
Publié le 31 janvier 2012 par Anne Monnier dans BibliothèqueEtes-vous heureux?
Pour répondre à cette question, faites le silence en vous, solidifiez votre capacité d’opposition, d’affirmation, refusez les automatismes et les dogmes, affinez vos sens, développez votre conscience.
Apprenez à vous inscrire dans l’instant tout en ayant conscience de la répercussion de vos actes, de votre futur. Les exercices de vie de cet ouvrage vous y aideront, jour après jour. Exercices sensoriels, méditations, visualisations, comportements à adopter, « missions » à accomplir… chaque matin, étirez-vous, respirez… Attrapez votre livre posé la table de chevet et ouvrez-le à la date correspondante.
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Étiquettes : Bonheur, comportement, développement personnel